Hiện nay, tình trạng nghiện Internet được ví như là một căn
bệnh xã hội mới đối với người dùng Internet nói chung và trẻ em nói riêng, điều
này càng trở nên trầm trọng bởi những hệ lụy mà nó gây ra cho đời sống, sức khỏe,
tâm lý và sự phát triển của trẻ em. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này
chính là việc trẻ em đang sử dụng quá nhiều thời gian lên mạng cho việc chơi
game, xem phim, tán chuyện với bạn bè, lướt web, sử dụng mạng xã hội…
Việc sử dụng Internet quá nhiều (hơn 38 giờ/tuần) với các mục
đích khác ngoài học tập như: chơi game, xem phim, tán chuyện với bạn bè…chính
là dấu hiệu dễ nhận biết nhất cho thấy trẻ đang xa đà quá nhiều vào Internet
hay còn gọi là nghiện Internet.
Việc nghiện Internet cũng có thể xác định bằng cách kiểm chứng
xem trẻ có mắc phải các biểu hiện sau đây:
- Bận tâm tới Internet khi luôn nghĩ về hoạt động online của
mình ở lần trước hay các lần sắp tới.
- Có nhu cầu gia tăng
thời gian sử dụng Internet.
- Nhiều lần thất bại khi cố gắng kiểm soát, giảm bớt hoặc
ngưng sử dụng Internet.
- Bồn chồn, ủ rũ, buồn phiền hoặc dễ cáu kỉnh khi cố gắng giảm
hoặc ngưng sử dụng Internet.
- Online trên mạng trong thời gian nhiều hơn so với dự định
ban đầu.
- Hủy hoại hoặc nguy cơ mất mối quan hệ quan trọng, cơ hội học
tập vì Internet.
- Nói dối những người trong gia đình hoặc người khác để che
giấu mức độ bị cuốn hút vào Internet.
- Sử dụng Internet như cách thức để tạm tránh đối diện với
những vấn đề khó khăn trong cuộc sống hay cảm xúc khó chịu như lo lắng, thất vọng,
mặc cảm.
Những tác hại tiềm ẩn của việc nghiện Internet gây ra cho trẻ
em như: Khiến tâm trạng trở nên bất ổn; Không thể tập trung vào học tập; Ảnh hưởng
não bộ và trí nhớ bị giảm sút; Ảnh hưởng sức khỏe thể chất và rối loạn giấc ngủ;
Trầm cảm, rối loạn hành vi.
Ảnh minh họa: nguồn internetTừ những tác dấu hiệu nêu trên, nếu đã xác định được trẻ
đang nằm trong diện bị xa đà, nghiện sử dụng Internet. Đừng quá lo lắng hay có
những hành động gay gắt với trẻ. Phụ huynh và người chăm sóc trẻ nên tìm hiểu
nguyên nhân tại sao trẻ lại bị nghiện Internet và thử tham khảo một số cách thức
sau đây để khắc phục tình trạng này:
- Cách thức đơn giản nhất là hãy thử gỡ bỏ một số ứng dụng
Internet thường xuyên dùng ra khỏi điện thoại, máy tính nếu chúng không thực sự
cần thiết và trẻ đang tốn quá nhiều thời gian cho các ứng dụng này.
- Tạo thói quen mới: các bậc phụ huynh, người chăm sóc trẻ
nên cùng trẻ thiết lập những thói quen mới để giảm thiểu thời gian trẻ xa đà
vào Internet như: Tham gia các hoạt động thể thao, đi du lịch, cùng nấu ăn, …
- Trao đổi, trò chuyện, thảo luận với trẻ về kế hoạch sử dụng
Internet một cách phù hợp. Nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất khác để
có được sự phát triển toàn diện và lành mạnh nhất.
- Tìm kiếm sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý, các cán bộ
xã hội, các bác sỹ điều trị trong trường hợp gia đình không thể cải thiện được
tình trạng này ở trẻ (nếu cần thiết).
Phạm Tuyển